Olej kokosowy dzięki licznym właściwościom zdrowotnym i pielęgnacyjnym ma szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i medycynie oraz kosmetologii. Sprawdź, dlaczego warto mieć go w swoim domu!
Olej ten jest bogatym źródłem wielu składników odżywczych, które wpływają pozytywnie na organizm. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby wybierać olej nierafinowany, z zimnego tłoczenia i niefiltrowany – tylko wtedy możemy mieć pewność, że zachowuje swoje wszystkie zdrowotne właściwości. W oleju kokosowym znajdziemy m.in. minerały takie jak wapń, cynk i żelazo oraz witaminę E i K. Eksperci ostrzegają jednak przed nadmiernym jego stosowaniem, ze względu na dużą zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych.
Właściwości oleju kokosowego warto wykorzystać w codziennej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Wykazuje on działanie odżywcze i nawilżające. Pomaga wygładzić zmarszczki oraz może stanowić alternatywę dla kremu pod oczy. Dzięki właściwościom antybakteryjnym polecany jest również osobom zmagającym się z trądzikiem. Ponadto olej kokosowy odżywia i regeneruje włosy, zapobiegając ich rozdwajaniu oraz wykazuje działanie przeciwłupieżowe. Wzmacnia również płytkę paznokci, chroniąc ją przed działaniem czynników zewnętrznych.
Wiele osób stosuje olej kokosowy w codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Pasta do zębów zrobiona na bazie oleju kokosowego oraz sody oczyszczonej nie tylko wykazuje działanie bakteriobójcze, ale też delikatnie wybiela zęby.
Ze względu na swoje działanie prozdrowotne olej kokosowy jest chętnie wykorzystywany w kuchni. Doskonale nadaje się do smażenia potraw, pieczenia ciast, jak również przygotowywania deserów. Chętnie stosowany jest do przygotowywania dań wegetariańskich oraz wegańskich.
Olej kokosowy wykazuje działanie prozdrowotne. Wzmacnia odporność, wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, przyspiesza gojenie się stanów zapalnych skóry oraz opóźnia proces jej starzenia.
