Odżyj codziennie chwile spokoju i relaksu dzięki mindfulness. Dowiedz się, jak krok po kroku zastosować tę praktykę w swoim życiu i czerpać z niej korzyści każdego dnia.
Odżyj codziennie chwile spokoju i relaksu dzięki mindfulness. Dowiedz się, jak krok po kroku zastosować tę praktykę w swoim życiu i czerpać z niej korzyści każdego dnia.
Mudry to układ energetyczny dłoni stosowany najczęściej w jodze i praktykach duchowych. Sprawdź, jak je wykonać, by poprawić sobie samopoczucie.
