Tag - zdrowe nawyki

Stres oksydacyjny i wolne rodniki – czym są i jak z nimi walczyć
Stres oksydacyjny i wolne rodniki – czym są i jak z nimi walczyć

Stres oksydacyjny i wolne rodniki to terminy, które często pojawiają się w kontekście zdrowia i starzenia się organizmu. Czym dokładnie […]

Jak na co dzień dbać o serce?
Jak na co dzień dbać o serce?

Śmiało możemy stwierdzić, że serce jest najważniejszym organem pośród wszystkich tworzących nasze ciało. Ten niewielki narząd, ważący zaledwie około 350 gramów, wykonuje niezmiernie ciężką i ważną prace.

7 zdrowych nawyków dla całej rodziny, które warto wprowadzić do swojego domu
7 zdrowych nawyków dla całej rodziny, które warto wprowadzić do swojego domu

Nie ma recepty na idealne życie rodzinne. Można jednak podnieść jakość relacji i codziennego wspólnego funkcjonowania, jeśli wdrożyć kilka zdrowych nawyków. Oto one!