Artykuł sponsorowany
Kawa dla wielu osób jest miłym rozpoczęciem dnia lub bardzo przyjemną przerwą południową. Jednak z jej picia może płynąć znacznie więcej korzyści, niż mogłoby nam się wydawać. Dowiedz się, dlaczego warto pić kawę ziarnistą.
Czarna, z mlekiem, z cukrem, lub bez… kawę można pić na wiele sposób, a dla wielu osób jej przygotowanie i powolne popijanie jest wręcz czymś w rodzaju porannego rytuału. Czy wiesz jednak, że z picia kawy może płynąć znacznie więcej korzyści, na przykład tych zdrowotnych? Podpowiadamy, dlaczego warto pić kawę.
Zarówno kawa ziarnista, jak i różnego rodzaju dobrej jakości kawy mielone, są prawdziwym bogactwem cennych składników. Dobre kawy ze sprawdzonych upraw i palarni posiadają nie tylko właściwości pobudzające, ale także przeciwstarzeniowe, a nawet lecznicze. Kawa potrafi na przykład skutecznie obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić krążenie oraz zadbać o stan wątroby i serca. Ponadto, badania dowodzą, że osoby pijące kawę, a w szczególności tą bez żadnych dodatków w postaci mleka lub cukru, rzadziej chorują na cukrzycę typu 2, nowotwory, chorobę Parkinsona i Alzheimera.
Kawa to także naturalny sposób na odchudzanie. Skutecznie przyspiesza metabolizm i potrafi świetnie pobudzić, na przykład do treningu. Ponadto, kawa może także zmniejszyć ból mięśni wywołany przez zakwasy po ciężkim treningu, a także zwiększa wytrzymałość Twoich mięśni podczas ćwiczeń. Jeśli więc chcesz zrzucić kilka kilogramów, to możesz przyjemne połączyć z pożytecznym – pamiętaj jednak, że ta metoda działa jedynie, jeśli pijesz kawę bez cukru lub towarzystwa ciast i ciasteczek.
Jak więc widzisz, kawa nie tylko jest przyjemną odskocznią w ciągu dnia, ale może także przynieść Ci wiele korzyści. Jaką jednak kawę wybrać? Przede wszystkim taką, która będzie odpowiadać Twoim preferencjom. Warto zacząć od wyboru miejsca pochodzenia kawy, ponieważ ziarenka z każdego zakątka świata będą miały nieco inny aromat i smak. Jeśli lubisz intensywne smaki i nuty czekolady i orzechów, to doskonałą propozycją będzie dla Ciebie kawa kolumbijska. Jeśli jednak wolisz coś delikatnego, słodszego i delikatnie kwiatowego, to postaw na kawę brazylijską. Jeśli zaś wolisz nieco bardziej intensywne i orientalne smaki, to koniecznie spróbuj kawy indyjskiej, która charakteryzuje się mocnym aromatem oraz nutami przypraw i owoców cytrusowych. Bez względu na to, co lubisz i jakie smaki Cię zainteresują, możesz mieć pewność, że idealną kawę dla siebie znajdziesz na https://mkcafe.pl/.
Warto także zastanowić się nad rodzajem palenia, ponieważ również ono ma ogromny wpływ na smak i aromat kawy. Jeśli zależy Ci na delikatnym, a nawet orzeźwiającym smaku, to postaw na jasne palenie, które gwarantuje subtelny aromat naparu. Jeśli jednak wolisz coś bardziej wyrazistego, to wybierz średnie palenie, które nadaje słodki, jednak wciąż bardzo subtelny posmak. Nieco mocniejsze i intensywniejsze w smaku jest średnio ciemne palenie. Najbardziej intensywne będzie oczywiście ciemne palenie, które charakteryzuje się dość mocno wyczuwalną goryczą oraz dymnym posmakiem.
Zdj. główne: Nathan Dumlao/unsplash.com
